腰部肥胖是女性最常见的肥胖问题。那么，怎样减掉肚子上的赘肉?这里小编给大家推荐有效的瘦腰方法，就是通过自制中药减肥茶，排出囤积在肚子里的多余废物和油脂，并促进腰部脂肪分解，快速瘦出小蛮腰!
一、分解腰部脂肪—普洱茶
材料：普洱茶适量，菊花5朵。
做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。
减肥功效：
1、普洱茶中得茶碱和咖啡因利尿排水
普洱茶中的茶碱和咖啡因属黄嘌呤类。达到减少水份滞留体内的效果，利尿效果非常明显。因此普洱茶很适合因久坐、久站造成身体水肿的情况。
2、促进食物热效应
就是人在进食后，所谓食物热效应。身体温度会升高，同时会消耗一部分热量。食物热效应消耗的热量可以达到食物热量的1/10也就是说，如果我吃了1600大卡食物，那么食物热效应就会帮我消灭掉160大卡的热量。
二、加速瘦腰腹—花草茶
材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。
做法：用开水冲泡即可。可以适当加入蜜糖调味。
功效：菊花具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。金银花性甘寒，善于清热解毒、降火气、祛湿气，特别适合在春夏服用。副标题
三、强效瘦腰—荷叶茶
材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡即可。浓茶功效更好。
减肥功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
四、消脂极品—山楂茶
材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。
做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。
功效：山楂茶中的山楂成分含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、类脂、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。薏仁是一种中药药材，可以让皮肤更光滑细致;此外，也可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能。这样，脂肪容易被燃烧，有助于增进减肥的效果。
温馨提示：脂肪囤积在腹部使得肚子越来越突出，是时候给你的肚子过去多余油脂了，以上介绍的几款瘦腰减肥茶强效去除腹部油脂还你性感小蛮腰。
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