冬季天气寒冷,很多人运动瘦身计划都会停滞,所以饮食瘦身成了主流减肥方法,下面小编就要介绍给大家的是三款减肥茶,帮助大家在寒冷的冬季不仅可以滋补身体,还能起到减肥的功效。
排毒瘦身:荷叶蜜枣茶
干制的荷叶具有很强的促进身体新陈代谢和排毒的功效,荷叶与番泻药不同,荷叶对肠胃的刺激比较小而且还有清除血液中毒素的功效。搭配蜜枣一起泡茶,不仅可以减少荷叶清苦的口感,让茶汁变得更容易入口,还能缓解荷叶性寒的特质,对于肠胃虚寒的女生最为适用。
准备3g荷叶并且撕小块,与2-3粒蜜枣一起放入600ml水中熬煮,3分钟之后关火倒出茶汁饮用。记得不要再添加其他甜味的调味品,可以把枣子也跟茶饮一起食用,这道茶品能排除体内淤积毒素并且让你身体变得更加轻松,同样建议在下午茶时间饮用,坚持10天就能看到瘦身效果。
养颜瘦身:玫瑰蜜枣茶
玫瑰花是滋阴补肾、增强排毒和燃烧脂肪的经典花茶,可以跟很多材料搭配泡茶饮,但是蜜枣一定是它的绝配。因为在熬煮过程中糖分被稀释,蜜枣中的纤维质和果胶也析出,不仅让这道玫瑰花茶变得清香甘甜,而且还能让你放心吃到蜜枣,既饱腹又燃脂。
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